下がった歯茎（歯肉退縮）は自力で治せるの？自然で治るのか解説‼

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下がった歯茎（歯肉退縮）は自力で治せるの？自然で治るのか解説‼

皆さんこんにちは。大阪府門真市京阪沿線西三荘駅から徒歩2分、門真市・守口市でインプラントと矯正に強い歯医者、すが歯科矯正歯科門真守口院大人こどもクリニックです。

歯茎の後退、専門的には「歯肉退縮」と呼ばれる状態は、多くの人々にとって大きな悩みの種です。歯肉退縮が進行すると、歯の根が露出し、歯の見た目や安定性に悪影響を及ぼす可能性があります。では、歯茎が後退した状態を自力で改善することは可能でしょうか？また、自然に治ることはあるのでしょうか？この記事では、その疑問について詳しく解説していきます。

歯肉退縮とは？

歯肉退縮とは、歯茎が徐々に後退して歯の根元が見えてしまう状態のことを指します。この状態になると、歯茎が元の位置よりも低くなり、歯が通常よりも長く見えることがあります。さらに、歯茎の後退により歯の根が露出すると、歯槽骨が減少し、歯が揺れるなどの問題も引き起こしかねません。

歯肉退縮の主な原因

歯肉退縮が自然に治るかどうかを考える前に、その原因を理解することが重要です。歯肉退縮の主な原因には以下のようなものがあります。

歯周病: 歯肉退縮の最も一般的な原因の一つが歯周病です。歯周病は、歯肉の溝に歯垢や歯石がたまることで発生する炎症です。この炎症が慢性化すると、歯茎が徐々に後退し、歯の根が露出してきます。さらに、歯茎の後退によって歯槽骨が減少し、歯の安定性が損なわれることもあります。
誤った歯磨きの仕方: 強すぎる力での歯磨きや硬い歯ブラシの使用は、歯肉退縮を引き起こす原因となります。適切な方法で歯を磨くことが重要であり、柔らかめの歯ブラシを使用し、歯茎に過度の圧力をかけないよう注意することが推奨されます。
噛み合わせの問題: 噛み合わせが悪い場合、特定の歯に過剰な圧力がかかり、その圧力が歯肉に伝わることで歯肉退縮を引き起こすことがあります。
喫煙: 喫煙は歯茎の血行を悪化させるため、歯肉退縮を促進するリスクを高めます。さらに、喫煙は歯垢が付きやすくなる要因ともなり、歯周病の進行を助長します。

自力で歯肉退縮を改善できる場合

歯肉退縮が初期段階であれば、以下の方法で自力で改善を試みることが可能です。

適切な歯磨き習慣を確立する: 歯磨きは軽い力で優しく行いましょう。柔らかい歯ブラシを使用し、歯茎に負担をかけないようにします。歯の表面を小刻みに磨くようにして、歯茎へのダメージを最小限に抑えましょう。
歯間ブラシやデンタルフロスの使用: 歯と歯の間に詰まったプラークを効果的に除去するために、歯間ブラシやデンタルフロスを使用することが推奨されます。これにより、歯茎の健康を保つことができます。
歯茎マッサージ: 歯茎を軽くマッサージすることで、血行を促進し、歯茎の健康を維持することができます。特に歯磨きの後に行うと効果的です。
健康的な生活習慣を維持する: バランスの取れた食事や十分な睡眠、ストレス管理は、全身の健康だけでなく、歯茎の健康にも良い影響を与えます。

歯肉退縮が自然に治る可能性は？

歯肉退縮が進行している場合、自然に完全に治ることは難しいとされています。しかし、適切なケアを行うことで、歯茎の状態をある程度改善することは可能です。特に初期段階であれば、セルフケアによって症状の進行を防ぐことができるでしょう。

歯科医師の診断と治療

歯肉退縮が進行している場合は、歯科医師の診断を受けることが重要です。歯科医師は歯肉の状態を評価し、必要に応じて歯肉再生療法や歯肉移植手術などの治療法を提案することができます。早期の診断と治療が、歯肉退縮の進行を防ぐための鍵となります。

まとめ

歯肉退縮の改善には、初期段階での適切なセルフケアが有効ですが、進行している場合には専門的な治療が必要です。歯茎の健康を維持するためには、定期的な歯科検診と適切なケアが欠かせません。早めに対策を講じることで、健康な歯茎と美しい笑顔を保つことができます。歯茎に違和感や不安を感じた場合は、早めに歯科医院に相談することをおすすめします。最新の治療機器と技術を用いて、一人ひとりに合った最適な治療を提供することが重要です。

門真市、守口市でインプラントと矯正に強い歯医者、すが歯科矯正歯科門真守口院大人こどもクリニックでは24時間Web予約を受け付けております。

気になる点がある方は、ぜひ一度以下からご予約お待ちしております！

https://apo-toolboxes.stransa.co.jp/user/web/675/reservations

歯肉退縮の専門サイトはこちら

https://www.suga-dent.com/gingival/

筆者
医療法人凌和会すが歯科矯正歯科
理事長　菅　良宜
治療理念
人生を変える歯科治療を通じて患者様の人生を良くしたい